我评论了@活力董教练-跑姿技术 的作品：初跑者觉得“舒服”的低步频是因为不会跑，他不知道180的步频跑起来是什么感觉，才会用最原始的低步频大步幅去跑。但凡能跑180步频的人，没人会退回到低步频大步幅的，这种跑姿看起来别扭，跑起来更别扭。甚至可以说，低于180步频就没有大步幅这一说，那叫不会跑。跑步