作为上了年纪的人，每到盛夏时节心里总是格外谨慎。白天十点到下午四点基本不出门，就算有事外出，衣物也选择宽松透气的，随身一直带着水杯。很多同龄人仗着自己体质尚可，高温天气依旧在外劳作，忽视了防暑这件事，一旦中暑后果不堪设想。希望所有中老年朋友都多上心，起居饮食多克制，劳逸结合，守护好自身健康。