卵巢负责储存卵子、分泌的雌ji素、调节机体代谢，掌管女性的生育功能、生理周期，对女性尤其重要。
卵巢功能运转正常，那么女人面若桃花；反之，如果出现早衰，那身体相关的机能也容易“故障”。
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⚠️早衰信号
-脸部暗黄、皮肤松弛、身体水肿
-痛经、月经紊乱、经量减少、绝经
-xing欲減退
-情绪不稳定、易怒暴躁
-不容易怀孕
-常腹部疼痛、下坠感、腰背酸痛
-过早出现骨质疏松
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卵巢其实很脆弱，在我们日常生活中要好好养护我们的子宫卵巢！建议姐妹收藏[红色心形R]
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[清单R]女性不同阶段的养护建议
✅青春期：控制体重，饮食均衡，经常运动
✅育龄期：科学避孕，生活规律，情绪稳定
✅更年期：定期体检，补充雌激素
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[kissR]养护贴士
✅呵护卵巢的穴位：关元穴、血海穴、三阴交、照海穴、八髎穴、复溜穴，坚持揉按、艾灸以上穴位，让身体：暖、通、畅。
✅多吃卵巢爱吃的食物：胡萝卜、草莓、蔓越莓等
适量补充大豆异黄酮，平衡雌ji素。
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不过呢，食补不太容易控量，之前被朋友安利的sorlife巢月舒可以分享给大家。我主要看它含有5大协同护巢成分，添加了大豆异黄酮、葛根黄酮两大植物雌激素养护卵巢，还有平衡内分泌的月见草油，和抗氧化抗衰的蔓越莓+红石榴籽提取物。成分安全，全植物萃取。每天坚持2颗刚好摄入120mg大豆异黄酮，不过量又能发挥效果。在规律作息、注意饮食的情况下，卵巢保养不会是难题啦。可以进sorlife海外旗舰店get
😘姐妹们可以行动起来～
希望50岁依然美丽，甩出同龄人一大截！
