生活质感从来不由陪伴人数决定，核心在于日常是否充盈鲜活。
生活丰盈了，内心自然不会空洞。同时我也格外看重一点，日常琐事不能太过耗神。网络卡顿、外出体感糟糕、做饭流程繁琐，都会悄悄消磨精气神。
我的过日子准则很直白：可以丰富日常，但每件事都尽量精简顺手。简约不是偷懒少做事，而是腾出心力容纳更多美好。
各类养生指南、健康数据、旁人的生活经验当作参考就好，死守条条框框只会束缚自己。大方向可以借鉴，具体起居节奏终究要亲身摸索体验。别人的标准只是参考指引，舒服自在的活法，终究要靠自己一点点打磨出来。
