持续一周的35℃以上的高温，预示着夏季正式来临。早上五点钟醒来一看气温显示24℃，又是闷热的一天呀！
不知是年纪大了，还是天亮的早，气温高的原因，五点钟已经了无睡意。
于是起床，穿上运动的短衫短裤，跑步去。反正是热，干脆跑起来，让汗出的透一点。
坚持跑步已经是第六年了。疫情期间，工作生活都受到影响，有时会关在家里几天出不了门，实在憋的难受。于是大清早的趁着人少，就找保安商量，能不能去附近的公园转转，保证几点前到家。就是从那时起，开始了跑步锻炼。几百米，一公里，两公里，跑量和速度都在逐渐增加。疫情结束了，跑步运动健身的习惯没有止步，直到现在，已经是第六年了，冬三九，夏三伏都没停歇。现在一次的跑量已经可以轻松突破10公里，配速也早已破6分。
六年的坚持，抛洒的汗水，换回的是健康的身体。几乎没有感冒过，轻微的感冒也根本不用药，三五天自愈；经历了更年期却没有丁点的更年期症状；每年体检除了遗传了老妈胆固醇偏高的基因外，其它一切都正常；每天上班都被同事羡慕“你咋每天都精神抖擞，精气神满满的呀”。
天气渐热，对跑步的坚持依然不停步，跑一休一，一次8公里左右，跑后15分钟的拉伸锻炼。看，尽管天气炎热，但跑步的成绩竟然还提高了，8公里配速在6分内，这样的成绩于一个已经50+的中年女人应该是值得骄傲的吧！