初始：56.6kg
今早：54kg
过完年都开始养生恢复健康饮食了吧！
【早餐】99分
🍞全麦核桃欧包，超级香且不硬很适口！
🥛过滤希腊酸奶，过滤了48小时多，超级醇厚糊嘴！
🫐蓝莓整齐排列铺满，每一口都香甜～
🥬芝麻菜铺满，不能没有土香味的芝麻菜！
🫘黑芝麻油直接淋在了上面，每一口都超级香！🍾最近爱上了广禾堂的黑芝麻油！身边人都知道我有多喜欢黑芝麻，会放在酸奶酱酸奶碗等等各种食物里面～不仅香，而且我的发量多了不少！这款黑芝麻油的吃法也很简单：凉拌，高温烹饪都是可以的！主要还是因为配料表是100%黑芝麻呢，很健康！用的也是低温烘焙技术，所以比较温补！富含超多微量元素：钾，亚油酸Ome-ga-3等等！像帕姐和金九粒都是直接每天早上喝一勺～
🥓火腿片煎了一片感觉少了，肉很实在很好吃很香！
黑胡椒盐7分熟煎蛋，形状大小流心程度刚刚好！
🍑桃子味电解质水
