这毒鸡汤是不是刷过很多次。
大街上看到苗条的细腰美女，人家也没天天绷紧核心凹造型，不得不承认，生活中很多身材好的女生，不发力也是气质款。
作为女性身材管理职业教练兼营养师告诉你：不好意思😂发力就细不发力就一大坨，那不"正常"，那是内脏脂肪太高。皮下脂肪低不代表什么，内脏脂肪高肚子就是那样的。她必须往死了往里收使劲儿吸气才能细，一放松马上原形毕露🐷
表面自律背地里吃得不干净，饮食没管住不想承认，把水桶腰包装成"女生都这样"。
而且这些人精着呢，知道大多数人都胖都减不下去，想要流量肯定要说你这样就行不要努力了，那些成功的人天生的有天赋，我们丑基因就这样不用变了。催眠你，不停地催眠你。
但你觉得你真的好看吗？你跟迪丽热巴站一起谁好看，大众一目了然。
🥲男的最爱说"我就喜欢微胖的有肚子的"实际上就是为了降低成本找个普女好追好拿捏网撒得广。
特别是很多男pro喜欢灌毒鸡汤，动不动说"网红身材天生的练一辈子也练不成"，张口就来。自己肚子比胸大，还指指点点说女生练不出来。人家女生就是想细想薄啊，你说练不出来，练出来壮了还丑，那练的意义在哪？
动不动说别人细腰翘臀是假的，那你教学员都跟你一样就行了嘛？只有比赛那几天低体脂有什么用。女生只是想变美变好看，很多人却拿健美运动员的标准拉练，肌肉男的脑袋沟通不了，都流行喝蟑螂粉了，哪有正常人呢？
❤️蛋白粉蟑螂粉符合人体氨基酸比例需求，吸收率70%以上，想大就喝粉的。呵呵，了解一下鸡蛋的氨基酸比例和吸收利用率你就知道了。你今天看的这篇帖子，是个正常的抗衰营养师写的，不是肌肉代谢控制大脑的教练写的。
找教练找个符合你审美的，别找赛级的就比赛那几天低体脂就觉得自己不得了，我们不是运动员，要长期保持身材。
反正我觉得我最好看。谢谢关注。下课。
