1️⃣U=U：检测不到 = 不具备传染性
HIV 感染者坚持每日规范服用抗病毒药，体内病毒载量降到检测下限后，通过性行为传染伴侣的风险几乎为 0。
坚持治疗就能拥有健康亲密关系，这不等同于彻底治愈，但正常的亲密爱意不会被病毒阻隔。
2️⃣PrEP 暴露前预防
尚未感染 HIV、长期有高危暴露风险的人群，可每日服用专用事前预防药，在体内建立防护屏障，大幅降低感染 HIV 的概率。
3️⃣PEP 暴露后阻断
若发生无保护高危行为，一定要抓住黄金 72 小时：服药越早阻断成功率越高，需连续吃满 28 天，是事后阻断感染的核心补救方法。
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