肠肾同轴，保护好肠，也会保护肾。假期分享给大家一个简单的护肠食养方法。把白萝卜洗干净，用擦丝器擦成细丝备用。锅里倒少许香油，烧热后放葱花，炒出香味，把萝卜丝倒进去翻几下，加足量清水，大火烧开转小火，煮够十分钟，最后撒一点盐即可，对盐有忌的，也可以不撒盐。整个过程十五分钟左右搞定，这碗汤不油不腻，饭前喝一碗，胃里先暖起来，肠道也跟着活跃。坚持喝上几天，腹胀和打嗝的情况会明显减少，白萝卜的清气还能带走肠道里积存的气体，口气都会清新不少。一般连续吃半个月，就会发现自己浑身通畅，口气清新。感觉身体都轻盈了。