年过50，身上这3处一堵，命就窄了

古人有句话：
养生不化瘀，等于白忙活。
今天分享3条值钱的，你记心里。

1. 下半身堵——便秘、腿肿、夜尿多
屎拉不出，尿等半天，腿一按一个坑。
别吃泻药！越吃肠道越懒。
绝招：早上一杯温开水，大口喝。
然后踮脚尖走路5分钟，震动肠道。
晚上泡脚水过脚踝，水里加一把花椒。
连做7天，全身最底下的淤堵全冲开。

2. 中间堵——胀肚、打嗝、胸闷气短
吃完饭肚子胀得像鼓，气顶在胸口下不去。
这是肝胃的通道堵死了。
绝招：下午3点到5点，喝一杯陈皮山楂水。
然后用手掌根，从两肋往肚脐方向斜推，左右各50下。
打几个大嗝，放几个响屁，别憋着。
通了，血压自己往下掉。

3. 上半身堵——头晕、失眠、记性差
脑袋像蒙了层塑料布，脖子扛个石头。
不是老了，是气血上不来了。
绝招：用经络拍或者手心，从肩膀拍到手腕，手臂内侧外侧都拍。
拍出痧别怕，那是陈年淤血在出来。
每边拍3分钟，拍到发热。
当晚就能睡个整觉，脑袋透亮。

这三条，打通了，你就是个通透人。
钱买命，不如动作换命。
别等医生下判决书才后悔。

你身上哪堵得最难受？
评论区告诉我，我亲自回你调理法。
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