人活一辈子，怎样活最快乐？我觉得别为难自己是关键。很多人总盯着别人的生活，在攀比中内耗，为过去的遗憾和未来的未知焦虑，结果把自己弄得身心俱疲。
其实快乐藏在简单生活里。要学会放过自己，停止内耗。已经发生的事，再纠结也改变不了，不如让它过去；还没到来的未来，过度焦虑也没用，未来自会有解法。
同时，降低期待，知足常乐。别总期待别人理解、付出有回报、生活事事圆满，人心不同，世事难料，期待太高往往只剩失望。心清空了，快乐自然就来了。