宗萨仁波切说：“不要去谈论别人的短处，因为这样会增长你的自我。应该经常去发现别人的长处，以便减少你的自我。”

人都喜欢对他人评头论足，张口就是别人的缺点和短处，认为自己很优势很优越，自我傲慢的状态日益增长。
你让他说别人的长处优点，简直是很难的事。人习惯了用负面情绪负面眼光看人，特别是熟悉的人，比你过得好，你更是不服气，会说上一堆负面情绪的是非话，人的增上慢心非常炽盛。
即使不认识的人，也要说上几句人家的长短不是。人这种习性，无关贫穷富有，名声地位，都是习气很重。
唯有多看他人优势，多谦下自己，自我的傲慢才会消蚀。