你一定要去反思那些伤害你的人和事，不是让你记仇。记仇没用，记仇不会让你变强。

而是因为——那些伤害，不是孤立的。它们是一个更大的局里的其中一环，刚好被你撞上了，而你还在那个局里没走出来。

如果你看不清这一点，你就会被二次伤害，三次伤害，无数次。

你要问自己：我被伤害的本质到底是什么？为什么总是被同样的人、同样的事反复扎？为什么总是遇到同一款讨厌的人？为什么别人能伤到你，而别人没事？为什么同一句话、同一件事，别人听完就过了，你翻来覆去睡不着？

如果你总是被骗、被劈腿、被欺负、被拿捏，那我说话难听点——你身上有漏洞。

别急着生气。漏洞不是什么丢人的事，谁还没个软肋？但你要是不去看到它，不补上它，你就会一直在痛苦里打转，反复被同一种刀捅，甚至影响你一辈子。

怎么破局？我给你几个实在的办法。

第一，狠狠审问自己：你的漏洞到底是什么？

欺负你的人，是不是因为你太好说话、怕得罪人？劈腿的人，是不是因为你自我价值感太低、他吃定你不敢走？骗你的人，是不是因为骗你几乎没有成本、三句好话你就信了？

这些就是你的漏洞。看见了，才能治。

第二，逼自己换个活法。

以前不敢说“不”的，现在给我硬着头皮说一次。以前是“老好人”的，现在给我拿出翻脸的勇气。以前被骗两句话就哄回来的，现在让他知道——骗你是要付出代价的。

别跟我说你做不到，你只是还没被伤够。

第三，把整件事从头到尾捋一遍。

别光顾着哭。坐下来，像拆案一样拆开：背景是什么？哪里开始不对劲的？换个角度，站在对方那边想，他为什么会这么对你？再站到旁观者角度想，别人会怎么看？

再问自己：这种事发生过几次了？你当时是什么心理，才让同样的事一而再再而三地发生？这么一拆，你的漏洞就藏不住了。

第四，找信得过的人聊。

别一个人死扛。你的思维是有死角的，朋友的一句话可能就给你劈开一扇窗。聊的时候别光求安慰，要让他们说真话。真话往往不好听，但对你有用。

当你开始追问“我为什么会一直被这样对待”的那一刻，你就已经在破局了。

别再问“他为什么要伤害我”，该问的是——“我为什么允许他伤害我这么久”。

想通了这句，你就赢了。