这阵子饮食没好好管理，上班长期久坐
腰线快不见了！（土拨鼠叫）

赶紧在家附近的中田健身找了私教
不得不说
专业的事还是得找专业的人
我要夸夸我的教练徐琪琪！！
徐教练性格好好，chao耐心，chao专业！
每次上课前会先热身，以防拉伤
然后根据自身的需求，安排对应的课程
结束还会给我拉伸
哪怕是小白的我，现在动作也越来越标准了
一个月练下来，线条又变得紧致了
健身房简直是我们打工人的充电站好吗
📍中田健身（虹口江湾店）