飞檐走壁。
诸位看好了，脚尖先展，气沉丹田，身子与墙呈一线，重心随着呼吸起落。走一步步，急无躁，脚要贴实，心要空明，真的走上去了。
飞檐走壁。 诸位看好了，脚尖先展，气沉丹田，身子与墙呈一线，重心随着呼吸起落。走
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飞檐走壁。
诸位看好了，脚尖先展，气沉丹田，身子与墙呈一线，重心随着呼吸起落。走一步步，急无躁，脚要贴实，心要空明，真的走上去了。