作为育儿学习读了这本《焦虑的一代》，和《娇惯的心灵》类似，乔纳森·海特的书写得很浅显，但讨论的都是真问题。他强烈建议孩子们14岁以后才能拥有智能手机，16岁以后才能注册社交媒体，因为他们的生理和心理成熟度都其实无力应对网络环境，比如：“评判要慢，宽恕要快”的思想，是能改善人际关系，促进心理健康的。社交媒体则怡好相反，认为“评判要快，而宽恕要慢”。在一轮轮“网暴”中，用户要积极站队，否则自己就可能成为被“网暴”的对象。在社交媒体平台上，宽恕往往是个禁区，用户但凡踏入一步，就是对自己团队的“背刺”，会被大家当作叛徒。