最好的养生之道，我觉得“天人合一”很有道理。现在人养生花样多，保温杯泡枸杞、跳操、吃保健品，钱花不少，身体却没好。
其实老祖宗的养生智慧就强调天人合一。人体气血运行和自然节律息息相关，像春天阳气生发，适合多出去走走；夏天炎热，要注意防暑养心；秋天干燥，宜润肺滋阴；冬天寒冷，就该养藏。
顺应身体自然规律也很重要，困了就睡，饿了就吃，累了就歇。可很多人偏不，熬夜刷手机、点外卖，长期打乱生物钟，免疫力下降，疾病也找上门。遵循“天人合一”，才是养生正道。