最近在婚恋话题里，“干婚” 这个词频繁出圈，不少人都是头一回听说，而且相关调研显示，上海当下的干婚现象增长十分明显，很多夫妻看似婚姻完整，实际相处模式早已变味。

干婚并不是法律专业名词，属于民间总结出来的婚姻状态，直白理解就是婚姻里的温情、陪伴、亲密感全部被 “抽干”，夫妻还领了结婚证、同住一套房子，没有出轨、家暴这类尖锐矛盾，却活得比合租室友还要生分。上海社科院 2026 年一季度婚恋调研数据显示，当地 25 至 45 岁已婚人群中，干婚占比达到 15.1%，差不多每六七对夫妻里，就有一对处于这种状态。

这类婚姻有着几个很典型的特点。首先夫妻几乎没有情绪交流，日常说话只局限孩子学费、房贷、物业费这类必要琐事，不会分享心事，长期分房睡，几乎没有肢体亲密接触；经济上实行严格 AA 制，存款各自保管，买菜、水电、育儿开销精确分摊；两个人社交圈完全独立，各自交友消遣，只有逢年过节走亲戚、处理孩子事务时，才临时扮演夫妻应付场面。

很多人容易把干婚和形婚、两地分居弄混，二者差别很大。形婚大多一开始就约定搭伙应付外界，本身没有感情基础；分居是客观距离被迫分开，夫妻依旧保持情感沟通；而干婚大多由自由恋爱成婚，是婚后慢慢消磨掉感情，被动变成空心婚姻。

之所以在上海高发，离不开大城市房贷压力大、职场内卷严重，不少夫妻下班后身心疲惫，懒得经营感情，再加上离婚涉及房产分割、孩子抚养成本太高，索性选择维持婚姻外壳将就度日。也有情感专家提醒，长期干婚容易造成心理孤独，夫妻不妨主动增加沟通，慢慢找回婚姻里的温度。


信息来源：上海社会科学院婚恋调研报告、羊城晚报婚恋专栏