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好久不跑了,感觉身体沉重,不过今天状态还行。给自己定个小目标,坚持下去吧,一周跑

好久不跑了,感觉身体沉重,不过今天状态还行。给自己定个小目标,坚持下去吧,一周跑三到四次,夏天到了,顺便减减肥。要求不高,3到5斤即可。[捂脸]