生活中如何拥抱阳光,积极向上? 生活中拥抱阳光、积极向上，有不少妙招。可以试试威廉·卡瑞尔的三步法。先坦然剖析困扰，直面最坏结局，像褚时健从“烟王”到阶下囚，仍冷静分析处境，出狱后开创“褚橙”传奇。接着要有接受最坏结局的勇气，史铁生在最狂妄的年纪失去双腿，却坦然接受，用文字书写热爱。最后全力以赴行动，改善结局，JK·罗琳遭遇挫折后挖掘天赋写作，终获成功。
另外，定期整理内心，接受自己的不完美，像清理房间一样让心灵清爽。还可以多倾诉，和家人朋友分享感受，让他们成为心灵“充电宝”。 生活积极心理 永远积极的心态