3 杠铃炮筒推举
4 跪姿推举
5 平板绳索划船(好难[石化R])
练完只想回家框框炫吃的[呃R]
生理期走了腹肌就是明显啊~
全身训练日 | 薄肌靠近
先分享4个动作
3 杠铃炮筒推举
4 跪姿推举
5 平板绳索划船(好难[石化R])
练完只想回家框框炫吃的[呃R]
生理期走了腹肌就是明显啊~
3 杠铃炮筒推举
4 跪姿推举
5 平板绳索划船(好难[石化R])
练完只想回家框框炫吃的[呃R]
生理期走了腹肌就是明显啊~
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