捋了半天……算了一下如果我想活得健康点再有空码字再早睡每天行程是这样的↓

5点30→进家门6点15→吃上饭6点45→吃完7点→开始运动（低强度）7点30→运动完去洗澡8点→从浴室出来8点15→开电脑8点30→进入状态开始码字8点30到10点30→码字时间，或者鼓捣别的爱好time10点30→争取上床11点→睡觉

妈啊想活得健康点真的好难啊………………………