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好久没正经跑步了，昨天晚上下班想着动一动，就出去跑了会儿。太久不练配速明显不行了

2026-07-01 07:16:37 豪天用娱乐娱乐

好久没正经跑步了，昨天晚上下班想着动一动，就出去跑了会儿。太久不练配速明显不行了，体能掉得厉害，看来还是得坚持锻炼才行。跑完一身汗，顺路买了一碗冰粉，冰冰凉凉的，简直太安逸了～跑步

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