宗萨仁波切说：“你可以要求自己对别人好，但不能期待人家对你好。你怎样对人，并不代表人家就会怎样对你。如果看不透这一点，你只会增加一些不必要的烦恼。”


当对他人好，没有期待人家也对你好，你才是真正在利己利他。
如果单方面付出后，还有期待，还想得到人家的回报，你就会心生烦恼。
这其实就是利益交换，因你感到付出而不对等，所以心里就不舒服，会有抱怨。
只有著相布施，就会有烦恼。
因为心中还有个期待，这就成了束缚你的枷锁。