烦躁的时候，千万不要说话，也不要做任何决定，安静的待会，你已经是成年人了，一些难过的情绪，要学会自己消化。想开、看开、放开，不为难自己，别盲目较劲，很多事情你尽力了就够了，别自我折磨，好好爱自己，因为这世上没多少人会心疼你。心里的烦恼，和谁说好像都不太合适，闷在心里也害怕把自己憋出病来，唯有自渡，自己开导自己，自己劝自己，才能慢慢释怀。生活就是自己哄自己，把自己劝明白，就什么心结都解决了！好好工作，好好生活，好好爱自己，把期待降低，把依赖减少，你就会过得更好！别贪心，你不可能什么都有，别灰心，你不可能什么都没有……