昨晚熬夜改文案，睡得迟了。不是故意迟，是那个时候才发过来长图校对。一看这个气呀，白天改过一边的psd图，让设计美化统一字体，结果设计可能还是在他原图上对着改的，仍然一堆错。非常明显的差异都看不出来，也是服了。只好又去改给他的word文案。看看这点事，究竟要耽误多长时间。

查了下长睡眠的正常值，说是成年人在15%-25%之间，多了也不好。值得自我表扬的是，昨晚搞完两个文件，直接去睡了，没有找理由去翻看手机。

这月计划每天确保8000步。昨晚出去走了两圈，小汗滴哒哒，达标的快乐。