哈兰德每天摄入6000卡路里，对他本人是科学的。他身高体壮，全天高强度训练比赛，热量消耗极大，还有专业营养师搭配饮食，做到收支平衡。这个数值远超普通球员，更是普通人的三倍左右，咱们日常运动量小，盲目照着吃，只会堆积脂肪，加重身体代谢负担，照搬只会发胖，根本不适合效仿。[微笑]
哈兰德每天摄入6000卡路里，对他本人是科学的。他身高体壮，全天高强度训练比赛，热量消耗极大，还有专业营养师搭配饮食，做到收支平衡。这个数值远超普通球员，更是普通人的三倍左右，咱们日常运动量小，盲目照着吃，只会堆积脂肪，加重身体代谢负担，照搬只会发胖，根本不适合效仿。[微笑]
