该练练该吃吃（每道菜就尝两三块，肥的不吃）。
以前一年吃馒头次数不超过3次，健身后是真爱馒头，练力量三个月以来，已经在网上买了两袋山东无糖大馒头（一袋16个），每次练完都要来上一个馒头当快碳补充。
微博跨领域计划
