网传的哈兰德食谱普通人能照搬吗 看完哈兰德食谱默默放下了手里的奶茶。他说他每天吃牛心牛肝喝生牛奶，6000大卡还保持低体脂。而我手里的奶茶光一杯就快500大卡，喝完还要再来一份炸鸡。关键是我还安慰自己：明天开始减肥。哈兰德：自律到极致。我：自律到明天。算了，奶茶还是香，但真的该少喝点了。你们戒奶茶成功过吗？