生酮记录 午晚餐day11: 青椒炒煎豆腐牛肉 西红柿(半个) 茶

我俩的区别是他有米饭并且西红柿泌了糖，我的原味。

这个菜很简单，但炒起来不简单，要分三次，先快滑一遍牛肉，洗一遍锅。再双面煎豆腐(老豆腐或者北豆腐，除了卤水无添加，净碳水很低)，洗一遍锅。最后再混炒，完了洗一遍锅。

我以前对需要让我洗三次锅的菜都不做的，现在有了耐心，我觉得也是生酮饮食给的，感觉自己特别平稳有耐心