普拉提对缓解腰痛有奇效。我两天上一节课，最近即便长时间坐在这里追剧，看电影，看综艺，也没有再痛了。练一次就有一次的效果。那天去按摩，师傅一边按一边说，你腰最近长劲儿了啊。我说：这也能按出来？他说那当然。