有研究发现活得最久的女性中，生育最后一胎在33岁之后的女性比生育最后一胎在29岁之前的女性多两倍，并且在端粒长短上体现出来，也就是说根据最后一胎生育年龄可以判断是否长寿。什么意思？晚育，或者等33岁以后生二胎。

靠这种生孩子的办法并不怎么靠谱，因为首先得能怀上，其次晚育出来的孩子可能不如早育出来的孩子健康，做父母的也会比较吃力，其三这么做了也不保证能活得长。

有没有其他长寿之术？还有一项研究是哈佛大学公卫学院做的，是在之前的一些研究的基础上，这些研究认为乐观对健康有好处，哈佛的科学家们对2004和2012年之间参加护士健康研究的7万人的资料进行分析，这些参试者每两年随访一次，看他们的乐观心态和死亡风险的关系，得出乐观者的死亡风险低30%的结论。

具体到各种病，癌症死亡风险降低16%，心脏病的死亡风险降低38%，脑卒中的死亡风险降低39%，呼吸道疾病的死亡风险降低38%，感染的风险降低52%。死亡的风险降低，就相当于活得长，就是这样的道理。这个结论来自女性大型流行病学调查，因此目前只适用于女性。至于乐观对男性寿命也应该有同样的影响，但证据要看日后专门研究的结果。