生酮记录 我还以为长期生酮饮食的人几乎不碰糖和碳水纯属意志力坚定，靠得是超人自控力，现在才知道身体转换为酮体供能后，是真可以对面不改色心不跳啊，毫无欲望根本，这绝对算个惊喜。我一直不敢轻易尝试生酮，就是预判我意志力不足扛不住的