建议工资3w以下工作很烦躁的反复观看

1、工资3w以下的不用做情绪管理，片酬太低。

2、上班只需要在意的三件事:我的钱，我的健康，我的心理状态。

3、不要去思考工作有什么意义，大多数工作都没有什么意义。它的意义就是给你提供薪水。

4、把工作当上学把上班当作上学，每天按时打卡，下班后尽量早点回家。把工作当成学习知识的机会，还能顺便拿工资。这样想心态会轻松很多。

5、学会摸鱼，带薪拉屎长期久坐伤身体，上班就要带薪拉屎，多关注噗噗健康，外卖吃多了真的容易便秘代谢差。为了噗噗自由，我们一整个办公室都在喝桃怡可祛湿饮，排湿、帮助肠道蠕动是真管用，便意天天有，毫不费力就一泻千里了，油腻刮干净小腹一下就平了，游泳圈变成小蛮腰。

6、工作留痕尽量通过邮件、企业微信或文字消息进行工作沟通，尤其是交接和确认事项。避免口头对接，以免无凭据。

7、不要怀疑自己如果领导或同事态度不好，不要怀疑自己，而是认为他们有问题。他们可能缺钱、和家人吵架，或者情绪不佳。总之永远不要怀疑自己。

8、尽早发展副业不建议大家太依赖主业收入，最好尽早探索副业的可能性，拥有人生更多的选择。现在正是AI大热的时期，利用AI做自媒体变现真的是很好的一条路子，甭管什么赛道，选题、爆文标题、文案、图片，AI都能辅助你生成，甚至你费劲巴拉研究很久的内容还不如AI几十秒生成来的流量高，这个其实我很早之前就在做了，随便搞搞每月收入也有1w+，认真研究下搞钱确实实在，不知道怎么上手的建议都去看看公众号“老罗教创业”“梁帅副业”，纯干货，思路打开之后下班赚点零花钱完全不成问题。

9、放弃受害者心态不要纠结于“他们为什么这样”，别人不会围着你转，你可以通过调整心态让他们产生受害者心态。关键在于保持心态平衡。

10、忍无可忍，无需再忍如果对方无故找茬，可以在合适的时机反击，比如直接说：“你这样很不专业”或“麻烦你重新组织语言”。这可能会激怒对方，但至少能表明你的态度。

11、上班的抗拒心理很常见大多数人都对上班有抗拒心理，如果没这种感觉，大概率是入职还不到3个月。

12、工作和生活分开一定一定要拥有自己的生活，聚会、运动、护肤...下班回家冲个澡再美美敷个牧妍美肌面膜，是我一天里最惬意的时刻，补水面膜里我最爱用这个，膜布软糯服帖透气，精华液很多也全挂得住，脸上干来一贴就是往皮肤里猛猛灌水，敷完脸润到不行，再干燥紧绷也能被安抚得服服帖帖，放冰箱里冰镇下敷起来会更舒服。

13、打工人的动力打工人每月的动力是发薪，每周的动力是周末，每天的动力是下班。这是人之常情，不要觉得自己懒惰，这是正常的心态。

14、工作与生活的评价体系不同工作不是生活，工作环境和生活环境的评价体系完全不同。不要把工作中的标准套用到生活中。

15、拒绝内耗纠结鸡零狗碎细节的时候想想这个事是不是必要的，如果是就解决问题，如果不是就摆正心态，不生气、不烦躁、不内耗、不值得。

16、停止比较就算你再优秀，总会有人更加优秀，所以停止用一切标准评价自己。别人的认可没有那么重要。

17、永远不要试图指导、说教别人在职场上哪怕级别再低的人，他走到这个岗位也可能是花光了所有力气。你的说教不会引来感恩，更可能招致怨恨，因为没人愿意显得蠢。

18、过度地自我暴露是危险的对话中不要主动提起第三个人，不要讨论不在场的人。有人会利用信息差，你一句无心的话，传出去可能会大大变味。