睡觉时腿不舒服不是矫情

很多人夜里躺下腿酸胀、发麻，怎么放都难受，翻来覆去睡不着，总被说小题大做。其实这大概率是不安腿综合征，真不是矫情。安静休息时不适感会加重，起身走动、揉腿才能稍微缓解，长期下来严重影响睡眠。别硬扛，少熬夜、少喝浓茶咖啡，睡前温水泡脚拉伸，情况频繁就及时检查，身体发出的不适信号一定要重视。睡眠健康不安腿综合征睡觉时腿不舒服不是矫情