本世纪初，9365位英国的中老年人回答了以下4个问题，之后每隔两年再回答一次，连续回答了3次，这样为了是得出一贯性而不是某一个时间段的结果。

你享受你所做所为吗？
你享受和亲友们相伴吗？
回顾人生，你感到幸福吗？
你每天都充满活力吗？

对这4个问题给出“有时或者经常”的答案被认为享受生活，“从未或者很少”的答案被认为不享受生活，结果34%的人有3项以上享受生活，22%的人有2项，20%的人有1项，24%的人为0。
也就是说，四分之一的人感到生无所趣、无所恋。

11年后，这些人中有1310人去世，按上面的资料分组，发现与0享受组相比，2项享受组的死亡风险减少17%，3项享受组的死亡风险减少24%。于是，研究人员在论文中得出结论：一贯享受生活者长寿。

怎么样才能享受生活？这项研究中那些一贯享受生活的人有这么几个特点：

首先是性别，女性。女同胞们，虽然你们的生活不容易，活得很累，但你们的天性就是享受生活。每天找一点属于自己的安静的时间，化化妆、试试衣、对着镜子里的自己笑一笑，告诉生活，你没有放弃享受。

其次是结婚或者同居的人。人生最珍惜的是相伴，最快乐的也是相伴，拥有我们的挚爱和深爱着我们的人是一生最大的幸福，即便曾经的海誓山盟早已淡漠，相伴而行也是一种缘分。

接下来是还在就业中，这碗鸡汤到这里快熬干了，是工作让人快乐，还是老有所用让人知足？

再接下来是良好的教育，这碗鸡汤又能够熬下去了，知识不仅给人智慧，还能让人享受生活。

再下面是富有，传说中的有钱能使鬼推磨？

最后是年轻，劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。

一碗鸡汤就这样熬成了迷魂药。

人生不如意者十有八九，但还有一二是如意的。当我们看生活的时候，不要去看那不如意的八九，而是要看那如意的一二，这样尽管我们不富有也不再年轻，仍然能够享受生活和知足。

因为我们够阿Q够鸵鸟，因为这是我们自己的生活，只有这样我们才能活得更久。