新手女攻，但核心比较差，没实战过，该怎么动，怎么发力呢？四个爱奇艺会员新手要怎么玩？

新手攻略之前出过，一句话总结，新手先练习如何扩大菊次郎超市规模，以及找到关键点，当然也可以让你对象自己练习，规模扩张到，点，线，面，你再提裤子上场。

没实战经验的能可能会觉得要配备上生命权杖以后就开始大力激爽滑铲，激烈前后，要有劲、动作要很猛。误区啊误区，就算是1爱，大部分激爽滑铲的时刻也无法保持全程，能不停高速滑铲坚持5分钟就已很孝顺了。

菊次郎因为本身功能，神经末梢多且敏感，这样才能进行精确感知和控制以至于拉出一根粗直僵硬的雪茄，即便没有激烈前后，对方也拥有小快乐。另外因为生命权杖没有真实触感，你感知不到它走到哪儿了，激烈前后了一会儿能就发现其实进去了1厘米。所以一开始要多看多问，整个过程期间一定要保持沟通，不断加料，保证出入平安。

生命权杖还没认主的，可以稍微握着生命权杖的权杖一部分在超市门口，用手辅助，调整力度速度和方向。全部进货以后，慢慢动，多角度多速度去测试，两人要自己磨合，节奏，角度和道具。这个没有统一心法，个人喜好和身体以及道具都不一样。新手最忌讳没磨合没默契就带着生命权杖一通激烈前后，对象痛得吱哇乱叫，以为你劈瘾犯了，跳起来要跑，像股票爆雷四散而逃互相踩踏的散户，止痛片当安眠药吃。慢慢来比较快，没感觉比受伤好。

说到动作，不要是靠腰顶，不然你一定会腰酸的。是屁股带胯去动，如果你平常没健身习惯，那确实比较难找到发力感，核心不好不会发力的女攻，推荐动作臀桥，鸟狗，死虫，感受到了发力慢慢就可以增加组数，上些负重，弹力带什么，等你练得差不多了你可能也不想找对象了，你目标是奥运冠军。没对象也好多练，胯（髋）臀腿是一整条动力链，肌肉多的腿粗大屁股很抗衰，有对象的老了一身肌肉还能当护工，把对象提溜起来换纸尿裤，人家一看我靠这不是比司吉呢，医保都少收你300块钱。视频版→网页链接

如果你还是懒得动病弱美人攻，可以用玩具，现在也有会伸缩，加热，震动穿戴生命权杖，体力条不行就氪金呗，钞能力一下，穿戴裤一穿压上去等着叫就行。

最基础姿势，你对象把腿摆成麦当劳，正面对其小数点，或者跪在床上从后面小数点对齐，新手站着进货比较好发力。

以上，供参考！