八脉不用死记，抓住核心功能就行：- 督脉：阳脉之海，管一身阳气。阳气升不上去、腰背怕冷、中气下陷，找督脉。

- 任脉：阴脉之海，管一身阴血。妇科、精血亏虚、脏腑失养，找任脉。

- 冲脉：十二经之海，又叫血海。全身能量的总源头，跟生殖、气血盛衰关系最大。

- 带脉：横着一圈，像腰带一样，把所有竖着的经络捆住。腰腹松弛、气机往下掉、妇科带下，调带脉。

- 阴维、阳维：维是维系的意思。阴维管里面脏腑，阳维管外面体表。

- 阴跷、阳跷：跷是抬脚的意思，管肢体运动，还管睡眠——阳跷盛则醒，阴跷盛则睡。