⏰：中午11:00
🥣: 菠菜牛肉面➕鳕鱼小方抱蛋
水果: 猕猴桃
⏰: 下午17:30
🥣: 板栗玉米粥
中午吃的好丰盛，菠菜牛肉面搭配鳕鱼抱蛋，霖霖吃的美滋滋[笑哭R] 牛肉去腥后还是加辅食油和淀粉腌制，炒完肉感会更嫩，鳕鱼抱蛋也是做法简单又营养美味[哇R] 鳕鱼的量我忘记称了[捂脸R]，就是切一小块，应该是80g左右，加了半个蛋清和10g淀粉搅拌均匀，锅中刷油先不开火，直接挤入鳕鱼泥整理一下形状，再开火倒入蛋液，撒上芝麻，煎熟后切成小方块。
🥣第二餐吃了板栗玉米粥，玉米现在没有去皮了，掰下来后把玉米上比较硬的皮切掉，炖煮2个钟后很软嫩了，霖霖完全可以接受，大家根据宝宝的咀嚼能力安排哦！
