第一次，看区教委发的暑期健康管理的信里面，把有效体重管理给带上了。说明体重管理很严峻了啊。友友们，一定要算好孩子的bmi（体重公斤数➗身高（米）➗身高（米）），对照我之前发的表，真的超重或者肥胖的话，咱用好暑假这2个月时间，睡眠（早睡早起），饮食（改变饮食结构，改变油腻做法），运动上三管齐下。体重控制住，身高拔起来，各个体型都和筷子一样！（细长）