儿童近视的年龄越来越小，预防宝宝近视一定要提前干预

1️⃣近视原因

💁‍♀️父母近视
研究证实，父母近视的孩子比父母不近视的孩子发生近视的可能性要大 4倍

🚴户外活动时间短
每天至少进行2小时户外活动

💻过早接触电子产品
宝宝的眼睛对频闪非常敏感，会随着频闪光源做开合反应，导致眼部过渡疲劳

🍬常吃高糖产品
糖代谢会产生大量酸，与体内的钙磷抢先结。合，导致眼球壁无营养可用，助长近视发展

🥤常喝碳酸饮料
孔膜最不可或缺的成分是钙，碳酸饮料和体内的钙形成不溶性碳酸钙，导致身体钙流失
2️⃣如何防止近视

🚴每天2小时户外活动：目前公认zhui有效的方式

🏀多参与球类运动：例如篮球、乒乓球等，球运动时忽近忽远，能够锻炼眼部肌肉

👀20-20-20原则:用眼20分钟后要注视20英尺(约6米) 外的物体至少20秒

🥕多吃含维生素A的食物

👶🏻每半年卡医院检查宝宝视力
3岁以内：不能看电视
3岁：每次看动画片25-30分钟

📖读写时注意光线
光线不能太弱，也不能在阳光下书写。灯具可选择有护眼功能的

3️⃣如何选儿童护眼灯

🌞照度：即光照强度，光线弱看不清字迹，光线强易产生眩光，建议选AA级

💁‍♀️均匀度：选