你的软弱 是童年欠你的债 😭

你是不是从不敢拒绝 是不是总怕别人不高兴 是不是觉得自己不配被爱 昨晚一个电话咨询 30岁女性 声音颤抖 她说 曹晖博士 我太没用了 从不拒绝别人

我说 这不是你的错 这是你小时候学会的条件性顺从 也就是 只有听话才能得到爱 得不到爱的孩子 妥协就成了他们的唯一选择 哈洛实验证明 幼猴宁要无奶的绒布妈妈 也不要铁丝妈妈 因为它们需要温暖和安全感 😢 你小时候 妥协就是你能抓住的唯一东西

长大后 你还沿用这个模式 现在该改变了 真正的心理边界 是你的权利范围 你有权说“不” 有权让人失望 💪 阿德勒说 一切烦恼来自人际关系 而改变的权利在你手里 😤

你不需要变强硬 只需把温柔留给自己 下次有人提要求 停顿三秒 说“我考虑一下” 这三秒就是你的觉醒时刻 ✨

你愿意从今晚开始 练习对自己说“不”吗 ❤️