周末找块地瓜🍠地，掐点嫩尖，回来清炒或蒜蓉炒、凉拌都可以，清淡可口😋。记得小时候蒸着吃过，就是把瓜蔓的叶子🍃和玉米面和在一起蒸着的那种做法。现在只吃红薯藤蔓的尖尖，这东西富含膳食纤维、维生素和矿物质，老妈有糖尿病，这个季节经常吃它，可算是一种药食同源的绿叶菜了。
周末找块地瓜🍠地，掐点嫩尖，回来清炒或蒜蓉炒、凉拌都可以，清淡可口😋。记得小时候蒸着吃过，就是把瓜蔓的叶子🍃和玉米面和在一起蒸着的那种做法。现在只吃红薯藤蔓的尖尖，这东西富含膳食纤维、维生素和矿物质，老妈有糖尿病，这个季节经常吃它，可算是一种药食同源的绿叶菜了。
