人生建议不要和比自己强太多的人一起锻炼昨天锻炼的场域太强了教练是说人家 50 个我 30 个就行结果我跟着人家咔咔每组 50 个

结果我昨天一整晚都没咋睡好早上起来第一件事是滚泡沫轴太酸了，全身酸痛

今天上课一整天都感觉全身不得劲加上老师上的课我自己自学过好几次了整个人都瘟瘟的

今天上课讲测评量表整个人丧到我给自己测了个抑郁量表结果是好的远低于标准