🥛早餐：9:00 玉米红枣米糊➕山药红薯饼
🍱午餐：12:00 番茄面片汤➕香煎虾糕➕蒸南瓜
🍲晚餐：18:00 山药排骨焖饭

又是营养满分的一天💯
午餐的香煎虾糕是昨天剩下的另一半，放在冰箱冷冻保存的。先冷水上锅蒸20分钟，再切成小块裹上蛋黄液，小火慢煎至金黄即可。这样煎的虾糕更香更好吃，霖霖吃了六七块还一直想要[笑哭R] 麻麻们都可以去试试哦！一种虾糕两种做法，一点也不浪费[派对R]

其他做法参考图片，有不懂的地方欢迎麻麻们留言探讨[红色心形R]