做人实不易，
养老确实至关重要。
耳无妄听，
口无妄言，
身无妄动，
心无妄念，
这是极好的养老之道。
少思养神，
少欲养精，
少言养气，
能让身心处于良好状态。
若喜怒过多、积忧不已，
都会损伤精神。
保持恬静愉悦，
不被外界纷扰牵动，
薄名利、禁声色，
才能更好地安享晚年，
让生命之树常青。

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