刚刚吃中午饭，看到我的手指上的竖纹越来越多，忽想到中医理论上说手指甲的竖纹，跟肝血亏损有关系。但营养学上来说，跟长期蛋白质摄入不足有关系。

我想到了这两种理论的共同之处，就是大部分的肉（尤其是红肉），它含铁元素和蛋白质的量还是相对高的，这些营养经过小肠吸收，肝脏代谢，也是有利于生肝血。