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长期独自在家,很少和外人交流,时间久了心情压抑,身体也总觉得不舒服,后来经常参加

长期独自在家,很少和外人交流,时间久了心情压抑,身体也总觉得不舒服,后来经常参加邻里活动,多和亲朋好友走动聊天,心情变得开朗之后,抵抗力也提升了,换季也很少感冒,良好的社交也是必不可少的养生方式。