⏰：中午11:00
🥣: 虾仁玉米烩饭/芦笋/菠菜蒸蛋糕
⏰: 下午17:00
🥣: 番茄鸡腿浓汤面
🥣午餐吃了虾仁玉米烩饭和菠菜蒸蛋糕，豌豆和玉米直接煮熟，顺便煮了几根芦笋，芦笋容易熟七八分钟就可以先捞起来了，不用每餐都固定有水果或者不能有水果，没有过量吃没关系的[大笑R]
🥣菠菜鸡蛋糕也可以一个蛋➕10g水淀粉，就刚好一顿直接吃完，我做了2个蛋切开还挺多块的，其他放冰箱冷藏，下午第二餐再蒸10分钟，又给霖吃了2个[偷笑R] 蒸鸡蛋不建议冷冻隔天吃，最好当天吃完。
🥣第二餐吃了番茄鸡腿浓汤面，不得不说这个浓汤宝真的太香了煮啥都好吃[笑哭R] 我好想拿两块来煮泡面啊应该会很好吃哈哈哈哈😆😆
