今天讲相生相克。很多人觉得相生相克很玄，什么谁生谁、谁克谁，像算命似的。其实一点都不玄，就是圆运动的自然规律。先讲相生：顺着圆走，就是生什么叫相生？就是前一个阶段，孕育了后一个阶段。咱们顺着一年的顺序走：- 冬天的水气封藏好了，到了春天才能升发出来 → 水生木

- 春天的木气升发够了，到了夏天才能浮盛成火 → 木生火

- 夏天的火气升到顶，经过长夏的土气运化转化，开始往下降 → 火生土

- 长夏的土气运化完，到了秋天就收敛成金气 → 土生金

- 秋天的金气往下降，降到冬天就沉藏成水气 → 金生水看见了吗？相生就是顺着圆运动的次序走，一个阶段接一个阶段，前一个是后一个的基础。就像接力赛跑，上一棒跑完递下一棒，这就叫"生"。所以说"相生者，补其不足"——前一个气足了，后一个才能好。比如冬天藏得不好，春天升发就无力，这就叫"水不生木"。再讲相克：互相制衡，就是克什么叫相克？就是不让某一个劲儿太过头了，维持平衡。咱们一个个说：- 金克木：金气是收敛的，木气是疏泄的。木气一个劲儿往上冒、往外散，金气往回收，制约它，不让它散太过了。就像风筝飞得再高，线得拽着。

- 火克金：火气是宣通发散的，金气是收敛的。金气收得太狠了，火气一发散，就把收敛的劲儿给打开了，不至于收得太死。

- 水克火：水气是封藏寒凉的，火气是上浮热盛的。火太旺了，水往下一沉一凉，就给降下来了，不让火飘得太高。

- 土克水：土气是运化的，水气是封藏的。水藏得太死、太寒了，土气在中间运化一下，让水活起来，不至于冰住不动。

- 木克土：木气是疏泄的，土气是运化的。土壅滞了、不运化了，木气一疏泄一疏通，土就转起来了。所以说"相克者，制其太过"——哪个劲儿过头了，对面那个就来管一管，让整个圆运动保持平衡。核心一句话相生是顺着走，相克是横着制衡。相生保证这个圆能转起来，一环接一环；相克保证这个圆转得不偏不倚，哪个环节都不暴走。一升一降、一开一合，整个圆运动才能平稳。人身也是这个道理。五脏对应五行：肝属木、心属火、肺属金、肾属水、脾属土。五脏之间也是这么个圆运动——肝升肺降，心肾相交，脾在中间转。圆转得顺，人就健康；哪个地方卡壳了、转不动了，人就生病。